Vbočený palec a široké chodidlo: jak vybrat boty bez svírání

Pokud kvůli vbočenému palci nebo širokému chodidlu často cítíte, že vám bota nohu svírá, nemusí být problém v samotném chodidle. Často bývá příčinou tvar boty. Příliš úzká špička, tuhý svršek i nesprávná velikost mohou zvyšovat tlak, tření a nepohodlí.

Proč mohou být běžné boty nepohodlné?

Mnoho běžných bot se vpředu zužuje. Některým lidem se to vzhledově líbí, prstům to ale nechává méně prostoru. Pokud je palec tlačen do strany, může se změnit i přirozené zatížení chodidla. Výsledkem může být napětí, citlivost na tlak nebo větší únava po delších procházkách.

Které vlastnosti boty jsou nejdůležitější?

Široká špička

Prsty nemají být „jeden na druhém”. Čím přirozeněji se mohou uložit, tím méně zbytečného tlaku vzniká.

Pružný svršek

Je-li materiál měkčí a pohybuje se s chodidlem, méně odírá.

Rovná podrážka

Zvýšená pata posouvá tělesnou hmotnost dopředu, což může více zatěžovat přední část chodidla.

Správná velikost

Nestačí sledovat jen délku. Šířka je přinejmenším stejně důležitá.

Důležité: bota není zázračný lék

Pohodlnější a širší tvar vbočený palec nevyléčí, může ale pomoci omezit svírání a zbytečné dráždění. Mnoho lidí pocítí rozdíl už tehdy, když mají prsty konečně dost místa.

Čemu se raději vyhnout?

Vyhýbejte se modelům se špičatou špičkou, tuhým a úzkým botám, příliš vysokým podpatkům a obuvi, která tlačí na palec ze strany. Pokud vám nohy večer otékají, měřte je odpoledne nebo večer.

Hledáte-li pohodlnější model na běžné nošení, prohlédněte si kategorii barefoot tenisek nebo na teplejší dny barefoot sandály.