Hátfájás és lábbeli: mit várhatunk a cipőtől?
A hátfájás gyakori, és összefügghet izmokkal, ízületekkel, idegekkel, sérüléssel vagy más állapottal. Önmagában a cipőtípus ritkán magyaráz minden tünetet. A barefoot cipő nem kezeli a hátfájást, és nem garantál jobb testtartást.
A hátfájásnak sok oka lehet
Új vagy tartós fájdalomnál a teljes klinikai kép számít. A legtöbb hétköznapi hátfájás javul, de egyes tünetek sürgős kivizsgálást igényelnek.
Mikor kell sürgősen segítséget kérni
- zsibbadás a nemi szervek vagy végbélnyílás körül
- vizelet- vagy székletürítési nehézség
- mindkét láb gyengesége vagy zsibbadása
- erős fájdalom súlyos sérülés után vagy lázzal
Mit befolyásolhat valójában a cipő
A cipő befolyásolhatja a járás kényelmét, a talpi nyomást és a lépés biztonságát. A széles lábujjrész és hajlékonyság egyeseknek megfelelő, másoknak nem. Ha a váltás fokozza a fájdalmat, hagyd abba és kérj tanácsot.
Cipőpróba panaszok esetén
- válassz megfelelő hosszúságot és szélességet
- a sarok maradjon stabil, dörzsölés nélkül
- az új cipőtípust fokozatosan vezesd be
- figyeld a fájdalmat viselés közben és utána
A modellek az ANTAL barefoot sportcipők; mérettáblázat.
Mit mondanak az ajánlások
A NICE nem javasol talpbetétet vagy gördülőtalpú cipőt derékfájás rutinszerű kezelésére. Egy megelőzési áttekintés gyenge minőségű bizonyíték alapján nem talált védőhatást a betéteknél. A mozgást és kezelést a diagnózishoz és szakmai tanácshoz kell igazítani.