A reggeli sarokfájdalom sok ember számára ismerős érzés: az első néhány lépés kellemetlen, aztán napközben valamelyest enyhül. Ennek több oka is lehet, ezért nem érdemes automatiku...
Ha bütyök vagy széles lábfej miatt gyakran érzed úgy, hogy a cipő „megfogja” a lábadat, akkor nem biztos, hogy a lábaddal van a gond. Sokkal gyakrabban a cipő formája a probléma. A...
Ötven év felett sem létezik mindenkire érvényes menetrend a barefoot cipőre való átálláshoz. Számít a korábbi lábbeli, a megszokott aktivitás, az egészségi állapot és az új modell ...
A lábfejgyakorlatok a lábujjak mozgatásának, az izomkontrollnak és az egyensúlynak a gyakorlására szolgálhatnak. Nem jelentenek azonban általános gyógymódot a lúdtalpra, a sarokfáj...
Lábfájdalom vagy a lábboltozattal kapcsolatos kérdések esetén többről van szó, mint arról, hogy „ortopéd talpbetét vagy barefoot cipő”. A talpbetét meghatározott célt szolgáló segé...
A barefoot cipő az iskolás gyermek számára is lehet egy választási lehetőség, ha az adott modell jól illeszkedik, és megfelel a tevékenységnek meg az iskola szabályainak. A „barefo...
Az otthoni mérés segít a méretválasztásban, de önmagában nem garantálja, hogy egy adott modell megfelelően illeszkedik. Papírra, vonalzóra, ceruzára és egy nyugodt gyermekre lesz s...
Mit egyeztess az óvodával? Óvodai váltócipő vásárlása előtt kérdezd meg az adott intézmény elvárásait. Számítanak a helyiségek, a tevékenységek és az is, hogy a gyermek mit tud má...
A tanteremben és a folyosókon a gyermeknek kényelmes iskolai váltócipőre van szüksége, amely jól illeszkedik, és megfelel az iskola házirendjének. Testneveléshez az adott sporthoz ...
Kisgyermekkorban gyakori az alacsony lábboltozat, és a megjelenése a növekedés során változik. Az a fontos, hogy a gyermek fájdalom és korlátozottság nélkül tud-e járni és játszani...
Az első cipő elsősorban védje a lábat, és kényelmesen illeszkedjen. Kisgyermekkorban gyakori az alacsony lábboltozat, amelynek megjelenése növekedés közben változik. Az AAOS szerin...
A testneveléshez választott sportcipő feleljen meg annak, amit a gyerekek csinálnak, és annak a felületnek, amelyen mozognak. Futásnál, ugrásnál és irányváltásnál fontos a megfelel...
A gyermek lába melegben, mozgás közben vagy zárt cipő hosszabb viselésekor jobban izzadhat. A nedvesség és a szag nem szégyellnivaló, és önmagában egyik sem jelent diagnózist. Kezd...
Lábujjhegyen járáskor a sarkak nem érintik a talajt, vagy csak alig. Rövid szakaszok főként a járástanulás idején fordulnak elő. Figyeld meg, mióta jár így a gyermek, milyen gyakra...
A sarok valgus állása és az X-láb nem ugyanaz. Valgus sarokállásnál a sarok hátulról nézve kifelé tér el a lábszár tengelyétől; ehhez alacsonyabb lábboltozat és a befelé dőlő boka ...
A gyermek lábát nézve a szülők észrevehetik, hogy a boka befelé dől, vagy a gyermek inkább a láb külső élére terhel. Önmagában a látvány azonban nem határozza meg a diagnózist. Az ...
.jpg)
A barefoot lábbelire való átállás nem mindenkinél zajlik ugyanúgy. Számít a korábban viselt cipő, a megszokott aktivitás, az egészségi állapot, valamint a régi és az új modell közö...
A barefoot cipőre, illetve a mezítlábas járásra való váltás sokak számára nagy változás. Talán felmerül benned: miért cserélném le a jól bejáratott, kényelmes cipőmet minimalista m...
Életünk egyharmadát munkában töltjük, többnyire cipőben. Legyen szó szigorú üzleti dress code-ról vagy lazább környezetről, a láb kényelmét nem szabad elhanyagolni. De vajon hordha...
A járás annyira magától értetődő, hogy ritkán gondolunk bele. Pedig a technika nagyban befolyásolja, hogyan érzik magukat a lábaink és az egész test – különösen a barefoot cipőben,...