Blog, 6. oldal

A barefootra váltás nem teljesítményverseny. Sokan annyira lelkesek az elején, hogy minden nap minél többet szeretnének az új cipőben lenni. Pedig a pihenőnap éppúgy része lehet a ...

Amikor barefoot cipőről beszélünk, sokszor a széles orr-rész kerül a figyelem középpontjába, pedig a talp rugalmassága legalább ilyen fontos. A rugalmas talp lényege, hogy a cipő e...

A zero drop kifejezés a barefoot világ egyik leggyakrabban emlegetett fogalma. Elsőre technikainak tűnhet, pedig a lényege egyszerű: a cipő sarka és eleje azonos magasságon van, va...

A barefoot cipő kiválasztásánál az egyik legnagyobb kérdés mindig az, hogy jó-e a méret. A klasszikus cipőknél megszokott érzések itt nem mindig működnek ugyanúgy, mert a forma, a ...

A legtöbb ember cipőválasztásnál a hosszra figyel, pedig a lábfej magassága legalább ennyire fontos. Ha magasabb a rüsztöd vagy erősebb a lábfejed, könnyen előfordulhat, hogy egy p...

A napi ingázás sokkal több terhelést jelent a lábnak, mint amennyit elsőre gondolnánk. A reggeli sietség, a buszmegállóig tartó gyors séta, a lépcsők, a várakozás, az álló utazás é...

Hatvan év felett sokan nem hosszú túrákhoz vagy sporthoz keresnek cipőt, hanem a mindennapi mozgáshoz: boltba, postára, gyógyszertárba, rövid sétákhoz és kisebb ügyintézésekhez. Il...

A hosszú vezetés különösen alattomos terhelés. Nem sétálsz, nem állsz sokat, mégis megérkezés után sokan érzik úgy, hogy a bokájuk merevebb, a lábuk teltebb, a mozgásuk pedig kevés...

Sokan azt hiszik, hogy a barefoot cipőben „másképp kell járni”, és ettől rögtön túl bonyolulttá válik az egész. Valójában a legtöbb embernek nem új technikára, hanem egy kis tudato...

A lábboltozat erősítése sokak számára azt jelenti, hogy valami bonyolult, nehéz feladatsort kell végezniük. Valójában a legtöbb embernek sokkal többet ér néhány egyszerű, rendszere...

Sokan szeretnének természetesebb kapcsolatot a talajjal, de nem tudják, hogyan kezdjék el ezt biztonságosan. Az első mezítlábas percek otthon jó belépőt jelenthetnek, mert kontroll...

Amikor szatyrokat, táskát vagy nehezebb csomagot viszel, a járásod automatikusan megváltozik. A test gyakran féloldalasan terhelődik, rövidülhet a lépés, és a láb, boka, csípő is m...

Az esős városi napok teljesen más mozgásérzetet adnak, mint a száraz idő. Nedves járda, csúszósabb felületek, pocsolyák, gyorsabb tempó és hosszabb ügyintézés — ilyenkor a cipőnek ...

A hosszú bevásárlás több terhelést jelent a lábnak, mint gondolnánk. Sok állás, lassú haladás, megállás, fordulás, kemény padló és esetenként cipekedés — ezek együtt egészen más te...

A home office sok előnnyel jár, de egy nagy hátránya van: észrevétlenül nagyon sokáig maradsz ugyanabban a helyzetben. Ülsz, felállsz, visszaülsz, állítható asztalnál dolgozol, de ...

Otthon sokan mezítláb vagy papucsban mozognak egész nap, ami kényelmesnek tűnhet, de kemény padlón, hosszabb főzésnél, takarításnál vagy pakolásnál ez is megterhelheti a lábat. A h...

Nyáron a cipőválasztás egészen más kérdés, mint tavasszal vagy ősszel. A meleg, a hosszabb nappalok, az izzadás és a gyakoribb gyaloglás miatt ilyenkor a komfortérzet legkisebb hib...

A kutyasétáltatás külön műfaj. Nem olyan, mint egy nyugodt városi séta, mert a tempó változik, hirtelen irányváltások lehetnek, néha meg kell állni, máskor gyorsabban kell lépni. É...

A nagylábujj szerepét sokan alábecsülik. Pedig járás közben kulcsfontosságú abban, hogyan gördülsz át a lábadon, mennyire stabil a lépésed, és mennyire érzed könnyednek az elrugasz...

Sokan reggel az első néhány lépésnél érzik azt, hogy a lábfejük, bokájuk vagy talpuk még „nem ébredt fel”. Ez nem feltétlenül jelent komoly problémát. Gyakran egyszerűen arról van ...