Blog, Stranica 6

Vrtlarenje traži drukčije kretanje od gradske šetnje: saginjanje, čučanje, male korake, neravne površine, okrete i dulje stajanje. Obuća treba biti udobna, lagana i prikladna zadat...

Mnogi u proljeće ponovno vade barefoot cipele. U hladnim mjesecima često nose deblju, zatvoreniju i kruću obuću pa stopalima i gležnjevima pri povratku može trebati vrijeme za pono...

Nakon pedesete mnogi svjesno više hodaju radi zdravlja, dobrog osjećaja i aktivnog života. Brzo hodanje može biti ugodna navika, ali pri prelasku na barefoot obuću važan je postupa...

Da biste upoznali barefoot obuću, ne morate odmah početi s 10.000 koraka dnevno. Nekim odraslima šetnja od 20 minuta može biti praktičan primjer, a ne obvezan početak. I 20 minuta ...

Prelazak na barefoot nije natjecanje u izdržljivosti. Početni entuzijazam može vas potaknuti da nove cipele svaki dan nosite što dulje. No dan odmora može biti dio prijelaza jednak...

Kod barefoot obuće često je u središtu pozornosti širok prednji dio, no važna je i fleksibilnost potplata. Fleksibilan potplat omogućuje da se cipela kreće zajedno sa stopalom i ma...

Zero drop jedan je od najčešćih pojmova u svijetu barefoot obuće. Zvuči tehnički, ali značenje je jednostavno: peta i prednji dio stopala u cipeli na istoj su visini, bez povišene ...

Prava veličina važno je pitanje pri izboru barefoot cipela. Osjećaj poznat iz obične obuće može se razlikovati jer se razlikuju oblik, širina i unutarnji prostor. Zato je korisno p...

Pri izboru cipela mnogi gledaju uglavnom duljinu, iako su visina i volumen stopala jednako važni. Kod višeg rista ili punijeg stopala ni veličina koja odgovara na papiru ne mora bi...

Svakodnevno putovanje na posao može opteretiti stopala više nego što očekujemo. Jutarnja žurba, brza šetnja do stanice, stepenice, čekanje, stajanje tijekom vožnje i večernji povra...

Nakon šezdesete mnogi traže cipele ponajprije za svakodnevno kretanje: do trgovine, pošte, ljekarne, za kratke šetnje i manje obveze. Važni su udobnost, osobni osjećaj sigurnosti i...

Duga vožnja može biti manje očito opterećenje. I bez mnogo stajanja ili hodanja, nakon dolaska gležnjevi mogu biti ukočeniji, noge punije, a pokret manje lagan. Tijekom vožnje pokr...

Mnogi misle da u barefoot cipelama „treba hodati drukčije“, pa sve odmah djeluje složeno. Često ipak nije potrebno izmišljati novu tehniku, nego primjećivati vlastitu udobnost. Tem...

Mnogi jačanje svoda stopala povezuju sa složenim, zahtjevnim programom. Svjesnije kretanje stopala ipak može početi s nekoliko jednostavnih zadataka. Cilj nije savršena izvedba, ne...

Mnogi žele izravnije osjetiti podlogu, ali ne znaju kako početi. Kratko bosonogo iskustvo kod kuće nekim odraslima može omogućiti promatranje kretanja stopala bez cipela u poznatom...

Kada nosite vrećice s namirnicama, torbu ili teži paket, hod se može promijeniti. Tijelo je često više opterećeno na jednoj strani, korak se može skratiti, a stopala, gležnjevi i k...

Kišni dani u gradu stvaraju drukčiji osjećaj pri hodu nego suho vrijeme. Mokri pločnici, skliskije površine, lokve, brži tempo i dulje obveze znače da su važni udobnost i obuća pri...

Duga kupnja može opteretiti stopala više nego što očekujemo. Mnogo stajanja, sporog kretanja, zaustavljanja, okretanja, tvrdi podovi i povremeno nošenje vrećica stvaraju drukčije o...

Rad od kuće ima mnogo prednosti, ali lako ostanete dugo u istom položaju. Sjedite, ustanete, ponovno sjednete ili radite za stolom podesivim po visini, a stopala možda imaju manje ...

Kod kuće mnogi cijeli dan hodaju bosi ili u papučama. To može biti ugodno, ali dulje kuhanje, čišćenje ili spremanje stvari na tvrdom podu ipak može umoriti stopala. Kućanski poslo...