Blog, Stranica 6

Баштованство тражи другачије кретање од градске шетње: сагињање, чучање, мале кораке, неравне површине, окрете и дуже стајање. Обућа треба да буде удобна, лагана и прикладна задатк...

Многи у пролеће поново ваде barefoot ципеле. У хладним месецима често носе дебљу, затворенију и крућу обућу па стопалима и скочним зглобовима при повратку може требати време за пон...

После педесете многи свесно више ходају ради здравља, доброг осећаја и активног живота. Брзо ходање може бити пријатна навика, али при преласку на barefoot обућу важан је постепен ...

Да бисте упознали barefoot обућу, не морате одмах почети са 10.000 корака дневно. Неким одраслима шетња од 20 минута може бити практичан пример, а не обавезан почетак. И 20 минута ...

Прелазак на barefoot није такмичење у издржљивости. Почетно одушевљење може вас подстаћи да нове ципеле сваког дана носите што дуже. Ипак, дан одмора може бити део преласка исто ка...

Код barefoot обуће пажњу често привлачи широк предњи део, али је важна и флексибилност ђона. Флексибилан ђон омогућава ципели да се креће заједно са стопалом и мање ограничава њего...

Zero drop је један од најчешћих појмова у свету barefoot обуће. Звучи технички, али значење је једноставно: пета и предњи део стопала у ципели су на истој висини, без повишене пете...

Права величина је важно питање при избору barefoot ципела. Осећај познат из обичне обуће може се разликовати јер се разликују облик, ширина и унутрашњи простор. Зато је корисно пра...

При избору ципела многи гледају углавном дужину, иако су висина и запремина стопала једнако важни. Код вишег риса или пунијег стопала ни величина која одговара на папиру не мора би...

Свакодневно путовање на посао може оптеретити стопала више него што очекујемо. Јутарња журба, брза шетња до станице, степенице, чекање, стајање током вожње и вечерњи повратак се са...

После шездесете многи траже ципеле пре свега за свакодневно кретање: до продавнице, поште, апотеке, за кратке шетње и мање обавезе. Важни су удобност, лични осећај сигурности и обу...

Дуга вожња може бити мање очигледно оптерећење. И без много стајања или ходања, после доласка скочни зглобови могу бити укоченији, ноге пуније, а покрет мање лаган. Током вожње пок...

Многи мисле да у barefoot ципелама „треба ходати другачије“, па све одмах делује сложено. Често ипак није потребно измишљати нову технику, већ примећивати сопствену удобност. Темпо...

Многи јачање свода стопала повезују са сложеним, захтевним програмом. Свесније кретање стопала ипак може почети са неколико једноставних задатака. Циљ није савршено извођење, већ с...

Многи желе непосредније да осете подлогу, али не знају како да почну. Кратко босоного искуство код куће неким одраслима може омогућити да посматрају кретање стопала без ципела у по...

Када носите кесе са куповином, торбу или тежи пакет, ход може да се промени. Тело је често више оптерећено на једној страни, корак може да се скрати, а стопала, скочни зглобови и к...

Кишни дани у граду доносе другачији осећај при ходу него суво време. Мокри тротоари, клизавије површине, баре, бржи темпо и дуже обавезе значе да су важни удобност и обућа примерен...

Дуга куповина може да оптерети стопала више него што очекујемо. Много стајања, спорог кретања, заустављања, окретања, тврд под и понекад ношење кеса стварају другачије оптерећење о...

Рад од куће има много предности, али лако останете дуго у истом положају. Седите, устанете, поново седнете или радите за столом подесивим по висини, а стопала можда имају мање ства...

Код куће многи цео дан ходају боси или у папучама. То може бити пријатно, али дуже кување, чишћење или спремање ствари на тврдом поду ипак може уморити стопала. Кућни послови често...